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小孩做事总是不能集中注意力,怎么样训练小孩的专注力?

我女儿今年13岁,也是个慢性子,我总结了个办法,希望对你有用:

作业要快,不会的你再看也没用,比如英语单词吧,最近疫情,我就在家給她复习英语,学过的知识,一个单元的英语单词,我只給她10分钟,复习,然后马上进行默写,然后下一个单元,5个单元下来1个小时内搞定。

总结:10分钟一个频率,时间紧张了,孩子就会集中精力去攻克。

平时老师布置的作业,家长也不知道她在干什么,只知道孩子在作业,就像个门外汉在看热闹,干着急,孩子呢,按照自己的节奏,做一会,玩一会,这样的学习节奏,很难学习好,归根结底是孩子没能建立对学习这个事的挑战的乐趣。

这个挑战,其实就是个游戏嘛,用孩子喜欢的游戏精神去学习,就没有学不好的。

不信你看孩子玩手机游戏的时候,哪一次不是精力高度集中,头都不抬,都不看你,給吃的都来不及吃,

大声训斥是没有用的,一定要观察,总结孩子的心理,合理的引导,奖励和惩罚同时在,才能建立家长的权威,恩威并施,没有教不好的孩子。

首先,我不太赞同的一种说法是“训练专注力”。有一种逼迫式的感觉。用“培养”二字会显得柔和一些吧!

其次,你所理解的专注力是要维持多长的时间呢?根据年龄段的不同,小孩子注意的稳定性也会有所不同。比如,3岁孩子的注意力维持的时间很短,一般只有3—5分钟。4—6岁孩子的注意力一般在在10—15分钟左右,7—10岁可以连续集中注意力20分钟左右,10—12岁孩子注意力集中时间在25分钟左右,12岁以上可以维持在30分钟左右。参照这个年龄的时间,再来看看是小孩不够专注,还是他这个年龄就只能保持这么久的注意力。

如果,确实是小孩的专注力有点点问题,那家长首先应该反思的是,是不是自己有什么地方没有做好。比如:1、当你的孩子全神贯注于玩耍或做某事时,你是否经常打断或干预?而为了让孩子能够集中精力,父母应该保护孩子做事的“连贯性”,让他们能够享受“从头到尾”的连续感。2。提供更多的玩具。事实上,一次给孩子们更多的玩具,当他们面对这些选择时,自然会“贪心”地这里动一下,那里摸一摸,多次这样的行为下来,就会逐渐导致注意力不集中。三。缺乏耐心。也许父母不耐烦了,在孩子身边催得太多了,家长应该让孩子有更多的时间和空间去享受发现和专注的乐趣。

那如何改变这个现状,培养孩子的专注力呢?

1、视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照片里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事,事先说好,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

3、动作注意力训练

通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要唱歌。

您好!我是康睿妈育儿,很高兴回答您这个问题。

小孩做事总是不能集中注意力,怎样训练小孩的专注力呢?

首先我们先了解孩子在注意力方面的特点:

1、注意的稳定性在不断提高。许多研究显示,孩子的注意稳定性随年龄的增长而增强。在有一个好的教育环境下,3岁的孩子能集中注意3-5分钟,4岁的孩子能够集中注意10分钟左右,5-6岁的孩子注意稳定性可以保持20分钟,如果是在游戏的条件下,孩子感兴趣的时候,注意力的稳定性时间会长一些。

2、注意的范围不断扩大。孩子注意范围会随着年龄的增长而逐渐扩大。

3、孩子的有意注意和自我控制力还比较弱。

根据孩子的年龄特点,我们可以这样进行:

1、孩子玩具不宜过多。现在的父母都会担心孩子输在起跑线上,当孩子出生开始,各种玩具就开始买回家里给孩子玩,但玩具品种过多出现在孩子视线时,会让孩子产生“选择困难症。”这个玩一下,哪个玩一下,经常进行这样的刺激,孩子自然比较难集中注意力,迁移到其他事情上一样如此。

2、排除外在干扰因素。孩子在认真专注做一件事情时,父母尽量不打断他和强行去协助他,特别在孩子进行到比较吃力地时候,让他完成,孩子沉浸在自己工作当中,慢慢专注力就会越来越强。

3、多和孩子进行注意力练习的游戏。比如:

游戏一:和孩子一起拍手、打鼓,家长说:“停””并同时停下来,让孩子跟着停,然后表扬他。

游戏二:让孩子把盘子上混在一起的各种豆豆分别拣出来放在不同的碗里。

游戏三:用筷子夹兵乓球。

4、养成良好的生活习惯和注意习惯,培养持之以恒做一件事情。

大一点的孩子父母可以制定玩、学习等一个时间表,比如什么时候写作业,什么时候玩游戏,时间长了,一到这个点,孩子就知道做什么了,也就会集中注意了做好该做的事情。

5、挖掘孩子的兴趣爱好。严格控制玩电子产品的时间。

我们要知道,孩子的注意力在哪里,他的未来就会在哪里。父母做好高质量的陪伴,对孩子注意力培养也是很重要的。

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关于孩子注意力,久明老师的建议是:

要想让孩子注意力集中,就要从影响注意力的两个因素下手。

第一、客观因素:能够引起孩子注意力集中的客观因素就是:外界刺激,主要包括:

a、强烈刺激b、变化刺激c、新异刺激

第二、主观因素

也就是孩子之所以爱学习:要么是因为爱过程,要么是因为爱结果。

先说爱过程:

如果孩子每天学习的内容有70%是极为轻松就可以搞定的;20%是稍加思考就能琢磨出来;10%简单提示 讲解就能掌握的。只要能够达到这个标准,孩子就会特别喜欢学习本身,无需任何外部奖励。

所以,家长不是盲目的陪伴孩子完成作业,而是要根据孩子的接受能力和基础,对学习内容按上述标准进行规划。只有你设计到位,孩子才会爱上学习。

那爱结果是指:

如果孩子对学习本身实在提不起兴趣,你就不得不从结果下手,也就是:采用外部激励手段

具体的方式:

第一、可以靠感情拉拢:

第二、靠诱惑:

与孩子一起做好约定后,中间过程妈妈就尽可能不要插手管制,而是刺激孩子为得到那个结果,拼命去想办法,妈妈只需等待结果,最终论功行赏!

有的家长可能会说,我也奖励了,可就是几天新鲜,另外用外部奖励会不会让孩子失去内在动力。

我告诉你你的奖励之所以不管用:主要是因为你想一招鲜吃遍天,总想一劳永逸,记住,这种外部奖励是需要持续变着花样来诱惑孩子,不断刺激孩子想办法学习,直到孩子成绩提升,你放心,一旦孩子成绩大幅提升了,孩子就会自动爱上学习。

同时要不断给孩子赋予正面意义,也就是虽然孩子是为了表面的奖励或感情才学习,但妈妈要极力地将孩子的学习过程美化成孩子自立、独立、努力,并且要让更多人知道,把孩子的形象升华,时间久了,就会形成孩子的自我评价,一旦孩子认定这样的形象,就会形成自律。

欢迎关注我的主页,每天更新家庭教育知识。

我读过一本书叫《天才赢在注意力》,是注意力方面研究的专家黄扬名教授写的,上面介绍了一些方法。

1 不要轻易说孩子注意力不足,很多人都不是真正了解注意力

注意力包括:注意的转移,注意的专注,警觉。

转移是我们能够把注意力转移到该转移的地方。比如老师一会儿让你看书,一会儿看黑板。那你就要跟着转移。

专注就是能够坐在那儿老老实实写作业,听课。

警觉是你在做事情的时候,外界有啥动静,你得警觉。这是跟生存相关的,人出生就有了。想一下远古时期,如果没有警觉,如何躲避危险?

注意力包括三个方面。有的孩子比较警觉,有的孩子能够及时转移注意力。专注发展比较晚。一般情况下,孩子专注是年龄 2,比如孩子4岁,能专注4 2=6分钟就不错了。

所以,不要动不动说孩子专注力不够。

2 三种注意力是相辅相成的,全面提高用这3个方法

警觉、专注、转移,是相辅相成的。警觉和转移会促成专注,所以都应该提高。

这三个方法可以全面提高。

*睡觉。睡好,大脑才能发育好。专注力跟大脑高度相关。

*运动。这是科学家做过实验的,经常运动的孩子,或者运动后再去学习,更专注。所以要多运动。

*冥想。就像运动能让更多的血液流向肌肉一样,冥想能让更多的血液流向大脑。提升注意力。

3 另外呢,还有一些小游戏能提升专注力的某些方面

比如注意力的转移,你可以让孩子找不同、打地鼠等。

关于专注力,我写了一篇长文,感兴趣的话可以到我的主页看看文章。这里篇幅有限,就不写了。

其实小孩的专注力都不够,我记得我让我家女儿3岁练习弹钢琴的时候老师就让每次弹20分钟,一节课要拆成2节课,所以低年龄段的孩子专注力不够是共性,那怎么才能提高孩子专注力呢?很简单,就是陪伴,我女儿现在9岁了,现在在家看上下五千年可以连续看一个多小时,但是5岁的儿子就只能看10分钟,但是如果我陪他一起看的话,可以提高到最高40分钟,现在他自己看也可以看半小时,所以想提高孩子专注力,一定要首先陪伴他一起做,只有这样,孩子才能真正感兴趣。

1.首先作为一个教育工作者,我不是很喜欢“训练”这个词。这个词包含着,不情愿,被迫。

2.父母首先得弄明白,“你的孩子做事总是不能集中注意力。”中的“事”是孩子感兴趣的事吗?如果是感兴趣的事,肯定就容易专注。比如我们容易沉迷于打游戏,玩手机这样的事情,却不容易沉迷于学一门外语。

3.那如果父母认为的“事”是学习,读书,学乐器这样的,父母认为孩子无法专注,不能集中注意力。父母就要思考一下,自己有没有从孩子小的时候就做一些事情或者创造一些丰富的环境去培养孩子对学习,读书,学某种乐器产生兴趣呢?

4.最后,还是那句老话,身教大于言传。

希望能帮到你。

关键在于他对这件事情不感兴趣,你让他怎么提高注意力。

假如给他去做他特别感兴趣的事情,我保证注意力高到你吃惊。

所以你要引导他去做你认为好的事情,你先要让他认识到好在哪里。让他从中找到乐趣,或者个人价值。

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