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产后(2)

产后月子食谱是什么呢?

1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。4、产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱...

产后四五个月的时候头发开始脱落很多,每天喝豆浆有效果么?

产后四五个月的时候头发开始脱落很多,每天喝豆浆有效果么?

记得看过一个中医说过一句话,头发是肾开出的花朵。意思就是肾好,一般头发就黑亮,不开叉,不掉发。所以这位妈妈,掉头发的时候要多吃黑色食物,黑色入肾。我以前的头发干枯,分叉,经过两年时间的调整,黑亮了好多,去剪头发都会被问,是不是染过黑色。说说我自己常吃的几种食物:1、有一段时间睡眠...